exercice (martinique)

"EXERCICES DE STYLE"

Musique

La Salvetat-sur-Agout 34330

Le 07/03/2026

Les Quatr'à strophes, un quatuor féminin passionné de musique et de littérature, proposent des variations imaginatives surprenantes et drolatiques sur les textes de Raymond Queneau entremêlant les notes et les mots.

Stage dimanche à chanter

Chorale - Chant

Bourg-lès-Valence 26500

Le 08/03/2026

Vous aimez chanter ? Venez jouer avec votre voix lors d’un ou deux dimanches ! À travers des exercices ludiques, jeux vocaux et improvisations, explorez les possibilités de votre voix en lien avec le corps, l’espace et l’énergie.

Atelier de Tai chi chuan

Atelier

Montcuq-en-Quercy-Blanc 46800

Le 07/03/2026

Nous vous proposons, à travers une forme simple, de mettre en pratique les principes internes du Tai Chi Chuan, et de mesurer à travers quelques exercices pédagogiques, comment l'intention peut affecter notre structure et celle de l'autre. Aucun prérequis ni matériel n'est nécessaire : venez comme vous êtes !

Braquage en Cours

Théâtre, Théâtre, Théâtre

VESOUL 70000

Le 08/03/2026 à 16:00

Braquage en cours, ne pas déranger ! Armand, trentenaire dépressif, se lance dans un braquage dans le but de rembourser ses dettes. Maladroit et peu habitué à l'exercice, il va devoir surmonter ses peurs face à une jeune banquière carriériste aux méthodes insolites. L'intrusion d'un lieutenant de police peu scrupuleux et un brin opportuniste ne fera qu'empirer les choses...

Yoga Kundalini : (Re)découvrir sa beauté intérieure

Bien-être

Mâcon 71000

Le 07/03/2026

Une pratique dédiée aux femmes pour déployer vitalité, pouvoir personnel, créativité et sacralité, beauté intérieure et radiance. Les exercices favorisent l’équilibre hormonal et nerveux, et la maîtrise des énergies pour vivre en tant que femme de caractère avec compassion, noblesse et éclat. Animé par Catherine Naville, professeure de kundalini Yoga certifiée par le K.R.I. et affiliée à la F.F.K.Y.

Concours Canin Ring

Bien-être, Animaux

Saumur 49400

Du 07/03/2026 au 08/03/2026

Le ring est un sport canin français qui met en valeur les qualités naturelles du chien et la complicité avec son maître. Il comprend des exercices d’obéissance, de sauts et de défense, réalisés dans un cadre strict et sécurisé. Discipline exigeante, le ring démontre le contrôle, l’équilibre et la confiance du chien, tout en respectant son bien-être. PRECISIONS HORAIRES : Du samedi 7 au dimanche 8 mars 2026 de 6h à 18h.

St Ann (Reggae) - Théâtre Impro - Crêpes

Théâtre, Musique du monde, Culte et religion

Quimperlé 29300

Le 08/03/2026

18H00 : Open Doors 18H15 - 19H00 St Ann 19H00 : Théâtre d'impro 20H00 - 20H45 St Ann ST ANN Y’a des exercices musicaux qui ne s'improvisent pas ! D’autant plus lorsque l’on s’attaque à une légende vivante comme Bob Marley ! Nos 3 loustics et zikos émérites de ST ANN vont vous présenter en version acoustique les plus belles œuvres du père fondateur et inspirateur des rastafaris… https://www.youtube.com/watch?v=Ek7a0LtZXSU

Atelier : techniques du dessin de paysage

Dessin - Collage, Atelier

Brest 29200

Le 07/03/2026

Cet atelier propose une initiation approfondie à la technique du dessin de paysage. Les participants exploreront les principes de composition, apprendront à identifier et construire des rythmes graphiques, et s’exerceront à travers une série d’exercices pratiques guidés. L’atelier se conclura par la réalisation complète d’un paysage, de la première esquisse au dessin final, permettant de mettre en application l’ensemble des notions abordées. ouvert aux débutants ! Animé par Thierry Le Pouliquen Informations pratiques : Pour les ados et adultes Payant-Matériel fourni Sur inscription

Conférence & rencontre : L'aumônerie aux armées

Saverne 67700

Le 10/03/2026

Quatre aumôneries militaires sont présente au sein des forces armées pour y permettre l'exercice des cultes catholique, protestant, israélite et musulman. Elles sont représentées par des aumôniers qui assurent le soutien spirituel des personnels des Armées et de leur famille dans les formations et en opération.

Atelier d’écriture

Lecture - Conte - Poésie, Atelier, Exposition

Tours 37000

Le 07/03/2026

La librairie du CCC OD vous propose de participer à un atelier d’écriture autour de l’exposition « intrigues & notes pour une comédie institutionnelle » de Suzanne Lafont. Venez expérimenter l’exposition en profitant d’un temps d’écriture convivial. Nous vous proposerons des contraintes, des exercices et un support d’écriture ludique pour développer l’imaginaire et la créativité par le texte. Que vous soyez novices ou confirmé·es, l’atelier d’écriture est ouvert à tous·te, quel que soit votre rapport à l’écriture. Dès 15 ans.

Conférence & rencontre : L'aumônerie aux armées

Culte et religion, Conférence - Débat

Saverne 67700

Le 10/03/2026

Quatre aumôneries militaires sont présente au sein des forces armées pour y permettre l'exercice des cultes catholique, protestant, israélite et musulman. Elles sont représentées par des aumôniers qui assurent le soutien spirituel des personnels des Armées et de leur famille dans les formations et en opération.

Stage de clown de théâtre

Conférence - Débat

Déols 36130

Du 07/03/2026 au 14/06/2026

Les ateliers se déroulent sous forme d'exercices et d'improvisations sur les composantes du jeu clownesque (présence, écoute, confiance, relâchement, déplacement, rythme, altérité...). Équipement : une tenue confortable, un nez rouge et quelques éléments de costume (facultatif)

Stage permaculture

Repas - Dégustation

Erstein 67150

Le 08/03/2026

Lors de ce stage vous apprendrez la méthodologie employée et les points saillants pour poser les premières pierres d’un projet selon les principes de la permaculture. Exercices pratiques, Travaux en groupes et échanges sur les projets des participants. Pique-nique de midi tiré du sac, possible sur place. Équipement conseillé : -Prévoir de bonnes chaussures ou bottes -Selon saison et météo, vêtements chauds, veste de pluie, protection contre le soleil (chapeau, crème etc.), vêtements de rechange... -Pique-nique et gourde Détails pratiques: Horaires: 10h-16h30 (pause de 12h à 13h environ) Nos amis les animaux de compagnie ne sont malheureusement pas autorisés sur le terrain Réduction si vous prenez plusieurs stages lors du même achat (contactez-nous!)

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Bien-être, Atelier

Orthez 64300

Le 10/03/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

IMPRO Alsace - Stage découverte théâtre d'impro Adultes

Strasbourg 67000

Le 08/03/2026

Stage Découverte de l'Impro pour Débutant.es IMPRO Alsace vous propose un stage d’une journée d’initiation à l’improvisation théâtrale, sous le signe de la convivialité ! Venez découvrir de façon ludique et bienveillante l’improvisation, et ses multiples aspects que nous aborderons avec des exercices guidés : avoir confiance en soi et les autres, raconter des histoires, créer des personnages, mimer et le tout dans le fun ! Le dimanche 8 mars : 10h-16h 11 Rue Sainte Agnès, 67100 Strasbourg Repas tiré du sac Animé par Damien Bechler Nombre de places : 12 maximum pour des conditions idéales Infos : hello@improalsace.com Si vous avez des contraintes physiques que vous souhaitez porter à notre connaissance afin que nous puissions vous accueillir au mieux, merci de nous l'écrire ici.

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 09/03/2026

Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 10h à 11h et de 19h à 20h. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 12h30 à 13h30. Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 17h30 à 18h30.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 10/03/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Jouons avec les mots, slam et autres formes d'expression - ACCES

Manifestation culturelle

Romans-sur-Isère 26100

Le 11/03/2026

À partir d'exercices d'écriture simples et accessibles à tous, chacun est invité à explorer une forme d'expression libre, parfois poétique, parfois chaotique, et toujours ludique !

Didier Petit et Alex Grillo

Lecture - Conte - Poésie, Musique, Théâtre

Les Vallées de la Vanne 89320

Le 07/03/2026

Didier Petit et Alex Grillo traitent l’actualité Lecture musicale des news du jour tirées du fond des journaux du matin Didier PETIT : violoncelle’news Alex GRILLO : vibraphone’news Etant déjà à eux deux une actualité, ils deviennent de fait la bonne nouvelle de la soirée! « Ce aventure entend faire de la lecture à voix haute un matériau musical qui peut s’accommoder de tous, Aussi il nous a semblé intéressant que l’exercice nous amène à la confrontation entre nos instruments et la fraîcheur de l’actualité ». Météo, faits divers, actualités économiques, politiques, culturelles… l’actualité du matin, sélectionnée selon l’humeur et la tendance de quotidiens locaux ou nationaux, devient matière et ingrédient à une lecture musicale jubilatoire jouant des mots-sons.

Canop'terre - Les ateliers

Erstein 67150

Du 08/03/2026 au 21/06/2026

Les stages sont des actions de formation accessibles à tous mais plus approfondis, généralement d’une journée ou plus comportant : - des bases théoriques sous forme de diaporamas, documents, des temps d’échanges et des séquences participatives. - une partie pratique sur le terrain Canop’Terre sous forme d'exercices d'application, de démonstrations, de visite commentée d’installations, etc. - un support pédagogique reprenant l’essentiel des notions abordées et des références bibliographiques permettant d’approfondir le sujet. Programme détaillé en fichier joint.

Juliette Kapla : Fautes de Frappe - Saison Culturelle - Carré Sam

Spectacle comique, Spectacle

Boulogne-sur-Mer 62200

Le 08/03/2026

APERO-SPECTACLE // HUMOUR – Dans le cadre de la Tête au Carré. Informations : Apéritif & tapas offerts – Assis / placement libre – A partir de 6 ans Un solo atypique, qui malmène subtilement les codes, croise les disciplines et repousse les limites du « one woman show » dans un spectacle dyslexique qui se joue des mots avec humour. Au-delà du tour de force et de l’exercice de style, Juliette Kapla se penche sur l’étrangeté du monde et la confronte à celle de l’artiste. Un spectacle humoristique d’une grande virtuosité verbale ! INFOS ET BILLETTERIE : Billetterie en ligne Théâtre, Rue Monsigny, 62200 Boulogne-sur-Mer Juillet et août : ouvert du lundi au vendredi de 14h à 18h Septembre à juin : Ouvert du mardi au vendredi de 14h à 18h et le samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h

Atelier Pilates

Atelier

Saint-Pierre-des-Nids 53370

Du 07/03/2026 au 16/05/2026

Le cours de pilates propose un moment de détente et de recentrage, accessible à tous les niveaux. À travers des postures douces, des exercices de respiration et une relaxation guidée, chaque séance aide à améliorer la souplesse, renforcer le corps en profondeur et apaiser le mental. Animé Laura LEGROS dans une ambiance bienveillante, le cours invite chacun à progresser à son rythme, sans pression, tout en profitant d’un temps pour soi. Horaire : 10h – 11h30 Tarif : 10 € / adulte – Inscription obligatoire

Dialogues #5 : Portraits filmés | Rencontre avec les artistes Véronique Lamare et Aurélien Mauplot

Vie associative

Pau 64000

Le 09/03/2026

Comment présenter le travail d’un·e artiste ? Quelles possibilités lui sont offertes de raconter ce qu’il·elle fait, dans quelles conditions, avec quelles intentions ? Ces questions sont au centre du projet éditorial porté par l’association Documents d’artistes Nouvelle-Aquitaine et se retrouvent dans les six films qu’elle a récemment produits sur des artistes plasticien·nes de la région. Deux d’entre eux, réalisés par Camille Auburtin et Christophe Leroy, seront diffusés lundi 9 mars en présence des artistes Véronique Lamare et Aurélien Mauplot. L’occasion pour elle et lui de partager leurs réflexions sur l’exercice délicat de la présentation de soi, de sa démarche et de son parcours. Et d’échanger sur leurs manières d’être artiste et d’en faire métier. La rencontre sera animée par Sébastien Gazeau, directeur de Documents d’artistes Nouvelle-Aquitaine.

Comédie théâtrale "Boeing Boeing"

Spectacle, Conférence - Débat

Eyguières 13430

Le 08/03/2026

Venez applaudir la Compagnie des Hirondelles qui présentera la célèbre comédie « Boeing Boeing ». Vos inscriptions seront autant de dons permettant de financer les projets portés par les équipes, pour le bien des patients & du personnel du Centre Hospitalier d’Avignon. Venez vivre un moment culturel et chaleureux à nos côtés : - Cocktail offert après le spectacle - Échanges avec les comédiens - Une surprise pour toutes les femmes présentes Une belle occasion d’allier culture, partage et solidarité. Le Fonds AV’ENCE, fonds de dotation du Centre Hospitalier d’Avignon, aide les équipes hospitalières à réaliser leurs projets pour l’amélioration de l’accueil et la prise en charge des patients et de leurs accompagnants ainsi que pour l’amélioration des conditions de travail des personnels dans l’exercice de leur mission. Pour en savoir plus sur le fonds de dotation : me.parison@ch-avignon.fr

Juliette Kapla : Fautes de Frappe - Saison Culturelle - Carré Sam

Concert, Opéra - Opérette, Chorale - Chant, Spectacle, Théâtre, Manifestation culturelle, Musique

BOULOGNE-SUR-MER, 62200

Le 08/03/2026

APERO-SPECTACLE // HUMOUR – Dans le cadre de la Tête au Carré. Informations : Apéritif & tapas offerts – Assis / placement libre – A partir de 6 ans Un solo atypique, qui malmène subtilement les codes, croise les disciplines et repousse les limites du « one woman show » dans un spectacle dyslexique qui se joue des mots avec humour. Au-delà du tour de force et de l’exercice de style, Juliette Kapla se penche sur l’étrangeté du monde et la confronte à celle de l’artiste. Un spectacle humoristique d’une grande virtuosité verbale ! INFOS ET BILLETTERIE : Billetterie en ligne Théâtre, Rue Monsigny, 62200 Boulogne-sur-Mer Juillet et août : ouvert du lundi au vendredi de 14h à 18h Septembre à juin : Ouvert du mardi au vendredi de 14h à 18h et le samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 10/03/2026

Yin Yoga : Une pratique lente, où relâchement du système nerveux et étirements des tissus vont de paire. Postures tenues au sol et sans activation des muscles, et une relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. - Séance de 10h à 11h. Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire. - Séances de 17h30 à 18h30. Hatha Vinyasa : Un yoga complet, une pratique sur mesure : respiration (pranayama), salutation hatha et vinyasa, partie vinyasa puis postures tenues de hatha et relaxation finale. une bonne condition physique ou déjà 1 an de pratique du yoga recommandé. - Séance de 19h à 20h.

Yoga et voyage sonore

Bien-être

Ciboure 64500

Le 10/03/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Dialogues #5 : Portraits filmés | Rencontre avec les artistes Véronique Lamare et Aurélien Mauplot

Manifestation culturelle, Exposition, Cinéma, Conférence - Débat, Foire - Salon, Manifestation culturelle, Cinéma, Photographie - Vidéo

Pau 64000

Le 09/03/2026

Comment présenter le travail d’un·e artiste ? Quelles possibilités lui sont offertes de raconter ce qu’il·elle fait, dans quelles conditions, avec quelles intentions ? Ces questions sont au centre du projet éditorial porté par l’association Documents d’artistes Nouvelle-Aquitaine et se retrouvent dans les six films qu’elle a récemment produits sur des artistes plasticien·nes de la région. Deux d’entre eux, réalisés par Camille Auburtin et Christophe Leroy, seront diffusés lundi 9 mars en présence des artistes Véronique Lamare et Aurélien Mauplot. L’occasion pour elle et lui de partager leurs réflexions sur l’exercice délicat de la présentation de soi, de sa démarche et de son parcours. Et d’échanger sur leurs manières d’être artiste et d’en faire métier. La rencontre sera animée par Sébastien Gazeau, directeur de Documents d’artistes Nouvelle-Aquitaine.

Sortie sylvothérapie : les bienfaits des arbres sur notre santé

Manifestation culturelle

Cessac 33760

Du 08/03/2026 au 12/07/2026

Nous vous invitons à quitter le bruit du quotidien pour retrouver le silence et la force des arbres. Ensemble, nous marcherons pour honorer notre héritage, cultiver notre résilience et renforcer nos liens. Au programme : marche consciente et exercices de respiration avec les arbres ; méditations guidées sur la force intérieure, en lien avec les arbres ; temps de réflexion et de partage autour des valeurs de liberté et de solidarité ; rituel d'ancrage collectif au pied d'un arbre remarquable. Les séances seront adaptées au cycle de la nature (équinoxe de printemps, solstice d'été...). Prévoir des chaussures de marche, de quoi s'asseoir ou s'allonger par terre, de l'eau et, si vous le souhaitez, un carnet pour noter vos pensées. Places limitées.

Yoga avec Marine Rudra Priya

Bien-être, Competition sportive

Quimperlé 29300

Le 12/03/2026

Hatha Yoga : Exercices de respiration (pranayamas), salutations au soleil, postures (asanas) et relaxation finale au son des instruments de sonothérapie. Intensité moyenne, pratique complète pour le corps et l'esprit en relâchement et activation musculaire.

Atelier form'équilibre

Atelier, Vie associative, Conférence - Débat

Barcus 64130

Le 12/03/2026

En partenariat avec l'Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires, Elkarbidea vous invite à Barcus. Afin d'améliorer la condition physique et le renforcement musculaire, des exercices adaptés pour garder l'équilibre sont proposés, dans la convivialité et le partage d'expériences. Les séances concernent les personnes de plus de 55 ans. Inscription obligatoire.

Atelier form'équilibre

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Barcus 64130

Le 12/03/2026

En partenariat avec l'Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires, Elkarbidea vous invite à Barcus. Afin d'améliorer la condition physique et le renforcement musculaire, des exercices adaptés pour garder l'équilibre sont proposés, dans la convivialité et le partage d'expériences. Les séances concernent les personnes de plus de 55 ans. Inscription obligatoire.

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 10/03/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Sophrologie et mouvement au Café des Arts

Bien-être, Plante - Fleur, Plante - Fleur, Nature - Environnement

Montclar 4140

Du 09/03/2026 au 31/12/2026

Cette séance collective associe la sophrologie et des mouvements doux et accessibles à tous, afin de favoriser un état de détente globale, physique et mentale. À travers des exercices de respiration contrôlée, de relaxation guidée et de mouvements simples, les participants sont invités à relâcher les tensions, à se reconnecter à leurs sensations corporelles et à retrouver un équilibre intérieur. La séance se déroule dans un cadre bienveillant et apaisant, propice au lâcher-prise, à la réduction du stress et à l’amélioration du bien-être au quotidien. Aucune condition physique particulière n’est requise.

Rando / Fitness 100% féminin [SLPDF]

Randonnée et balade

Quimperlé 29300

Le 11/03/2026

Vous avez envie de vous mettre en mouvement, de marcher ou courir sur l’espace public en toute sécurité, alors chaussez vos baskets ! Entre femmes et accompagnées par l’association Les Galouperien et Estelle d’Holistic Training, deux formules vous sont proposées depuis le stade de Kerneuzec : Formule Rando : 1 itinéraire urbain de 4 à 5 km pour arpenter la ville sportivement Formule Fitness : sur le stade, alterner sous forme de défi des séquences de course et d’exercice de fitness en fonction de votre état de forme. Ce temps 100% féminin sera clôturé par le verre de l’amitié. Durée : 45 minutes environ Gratuit – Sur réservation avant le 11 mars en ligne sur www.quimperle.bzh ou auprès du service des sports au 02 22 17 10 78 Public féminin : dès 12 ans, mineure accompagnée.

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 10/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Initiation aux échecs

Atelier

Ménilles 27120

Du 07/03/2026 au 04/04/2026

Découvrez les règles de base du jeu d’échecs et apprenez à faire vos premiers coups ! Un atelier pour s’initier en douceur à ce jeu de stratégie passionnant. Atelier : Initiation aux échecs – Apprendre à jouer en s’amusant Les échecs, c’est bien plus qu’un jeu : c’est un monde de stratégie, de réflexion… et de plaisir ! Cet atelier propose une **découverte en douceur** du célèbre jeu pour celles et ceux qui n’y ont jamais joué ou qui souhaitent revoir les bases. Au programme : - découverte de l’échiquier et des pièces, - apprentissage des règles simples : déplacements, objectifs, mise en échec, échec et mat, - petits exercices pratiques pour bien comprendre, - mini-parties encadrées pour s’entraîner à réfléchir et anticiper les coups. Dans une ambiance détendue et bienveillante, les participants développent leur logique, concentration et patience, tout en s’amusant. Aucun niveau requis, juste l’envie d’apprendre et de jouer ! Cet atelier peut donner envie de continuer à progresser… et peut-être même de défier d’autres joueurs lors de prochaines rencontres ! Gratuit sur inscription, sur place dans les médiathèques du réseau ou au 06 58 02 25 48

Atelier ludique d'écriture adulte

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

Argelès-Gazost 65400

Le 13/03/2026

Venez rejoindre ce petit groupe, tous les quinze jours, afin de cultiver le plaisir d’écrire. C'est à travers un atelier ludique que vous pourrez jouer avec les mots autour de petits exercices qui font travailler l'imaginaire, la mémoire et l'envie d'écrire ... Animé par Françoise Pauly - Gratuit.

LE COUVENT : CHANT POLYPHONIQUE OCCITAN

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 10/03/2026 au 24/03/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

Ce soir on joue à Metz

Pour enfants

Marseille 13000

Le 12/03/2026

Partant du constat que les projets EAC sont souvent confiés aux mêmes artistes, déjà familiers de l’exercice, le festival a souhaité ouvrir cet espace à une nouvelle génération de créateurs. Cette démarche répond à une double ambition : favoriser la transmission et encourager l’engagement des jeunes artistes auprès des publics scolaires, sociaux et médico-sociaux. En 2026, c’est Santiago Aldunate qui a été retenu pour participer à ce programme. Compositeur et interprète au sein du groupe Hantayo, il développe un univers rock nourri de textures électroniques et d’une écriture poétique et engagée. Son projet, intitulé « Ce soir on joue à Metz », est né d’une volonté de mêler création sonore, poésie et performance live avec des adultes en situation de handicap psychique du foyer Les Chênes, géré par l’association Sauvegarde 13. Après plusieurs mois d’ateliers et de création partagée, cette aventure humaine et artistique donnera lieu à une première restitution publique le 12 mars à la Fabulerie.

Bain de mer au lever du jour, se connecter à son corps et aux éléments

Nature - Environnement

Clohars-Carnoët 29360

Le 12/03/2026

Bonjour chers baigneurs, je vous propose de septembre à juin de vous baigner le mardi et le jeudi matin à la plage de Bellangenêt ou à la plages des Grands Sables, du Pouldu, Clohars-Carnoêt, au lever du jour. Bien souvent au lever du jour les conditions sont optimales : La mer et le vent sont plutôt calmes. Le temps s'arrête. Un moment de grâce où les énergies, la lumière et les 5 éléments sont palpables. Un moment unique pour se connecter à son corps, se purifier et réveiller son énergie pour la journée. Déroulé: Avant le bain, de connecter à son corps : 3 petits exercices qui stimulent un organe, un méridien, un chakra ou un corps énergétique. Pendant le bain Se connecter aux éléments Un moment spirituel, silencieux ou Une mini méditation guidée par Hélène. Bain amical, gratuit, sous la responsabilité de chacun. Hélène Girardot Energéticienne en soin holistique vacances-au-pouldu.com Professeur d'EPS Fondatrice des Givrés du Pouldu et du Bain de la Mor en 2015 Au lever du soleil : A partir de 8h

Saison culturelle - Atelier théâtre d’objet - Compagnie à

Manifestation culturelle, Théâtre, Atelier, Atelier, Théâtre

Oloron-Sainte-Marie 64400

Le 14/03/2026

En lien avec le spectacle Un beau jour, la compagnie à, dont le théâtre d’objet est la discipline de prédilection, vous propose un temps d'initiation. Vous découvrirez comment l’objet peut devenir matière première d’écriture et de jeu, au cours d’exercices ludiques et d’impros collectives. Atelier gratuit, sous réserve d’assister au spectacle Un beau jour. Dès 10 ans - sur inscription.

Saison culturelle - Atelier théâtre d’objet - Compagnie à

Théâtre, Atelier, Spectacle

Oloron-Sainte-Marie 64400

Le 14/03/2026

En lien avec le spectacle Un beau jour, la compagnie à, dont le théâtre d’objet est la discipline de prédilection, vous propose un temps d'initiation. Vous découvrirez comment l’objet peut devenir matière première d’écriture et de jeu, au cours d’exercices ludiques et d’impros collectives. Atelier gratuit, sous réserve d’assister au spectacle Un beau jour. Dès 10 ans - sur inscription.

IMPRO Alsace - Stage découverte théâtre d'impro Parents-Enfants

Strasbourg 67000

Le 14/03/2026

Stage Découverte de l'Impro Parents - Enfants. IMPRO Alsace vous propose un stage d’une demi-journée d’initiation à l’improvisation théâtrale, en famille, sous le signe de la convivialité ! Venez découvrir de façon ludique et bienveillante l’improvisation, et ses multiples aspects que nous aborderons avec des exercices guidés : avoir confiance en soi et les autres, raconter des histoires, créer des personnages, mimer et le tout dans le fun ! Le samedi 14 mars : 14h-16h30 11 Rue Sainte Agnès, 67100 Strasbourg Repas tiré du sac Animé par Laurence Kubler Nombre de places : 8 duo parents-enfants Tarif : 39€ par duo Age : 7-12 ans pour les enfants Infos : hello@improalsace.com

STAGES DE DANSE : Urban Contempo et Commercial

Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Atelier, Atelier

Nay 64800

Le 14/03/2026

STAGES DE DANSE proposés par l'association Impulse, organisateur d'événements liés aux arts de la danse. Deux superbes danseuses vous donnent rendez-vous au milieu de leur territoires respectifs, à Nay pour un stage avec échauffements, exercices et chorégraphie ! Possibilité de choisir un seul stage.

STAGES DE DANSE : Urban Contempo et Commercial

Danse - Bal - Cabaret

Nay 64800

Le 14/03/2026

STAGES DE DANSE proposés par l'association Impulse, organisateur d'événements liés aux arts de la danse. Deux superbes danseuses vous donnent rendez-vous au milieu de leur territoires respectifs, à Nay pour un stage avec échauffements, exercices et chorégraphie ! Possibilité de choisir un seul stage.